Bien-être au programme en MQ du Courghain

De nombreux reportages en attestent ; la crise sanitaire due au covid entraine, que l’on ait été touché ou non, une réelle nécessité de se ressourcer, de retrouver une énergie après un début d’hiver qui a longtemps été bien gris côté ciel en plus !Alors, le vert revitalisant du tract donne bien le ton pour se préparer et attendre le retour du printemps avec le programme  « bien-être » proposé gratuitement en maison de quartier du Courghain.

Chaque mardi, de 10h45 à 11h45, un professeur d’activités physiques de l’association DK Pulse animera un atelier de gymnastique douce (sauf vacances scolaires)

Des séances de yoga animées par l’ESL seront également proposées tout au long de l’année. (Appelez pour connaître les dates à venir)

Il y a aussi 6 rendez-vous précis d’ici à juin pour suivre des « ateliers nutrition » comme le mercredi 2 février avec l’atelier « Good fast food » ou « cuisine végétale et anti-gaspi » le 6 mai animé par « Les herbes folles »

Enfin, une sophrologue certifiée propose 9 séances d’1h30 au rythme d’une par mois d’ici à décembre (sauf l ‘été) sur des thématiques variées, le première étant appropriée avec « Sortir du sentiment d’isolement » mardi 1^er février de 14h45 à 16h15.

MQ Courghain,

Place de l’abbé-Pierre, 03 28 21 85 07

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